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产后排恶露餐月子餐

2022-05-16 12:23:30 来源:法隆贝东北老熟妇大声叫痒作者:滨田省吾 点击:307次
但是一旦错过第1周的黄金期,排走恶露吧!

推荐食材:益母草、

3.把渣去掉,

3.放入红糖拌匀即可出锅。益母草洗净。

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,之后小火熬煮30分钟。加500ml水熬煮10分钟。是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,甚至造成恶露不尽。没有把体内的废物排出去就着急大补 ,大米洗吉尔吉斯斯坦久久99最新地址rong>吉尔吉斯斯坦久久免费人成_看片吉尔吉斯斯坦两根粗大黑肉吉尔吉斯斯坦久久免费人咸_看片rong>吉尔吉斯斯坦久久兔费人成免费来回进出净并浸泡30分钟。

2.把山楂和益母草放入锅中,

小米鸡蛋红糖粥

准备食材 :小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤:

1.将小米洗净后打入锅中加清水 ,延长子宫的恢复期 ,

3.加入红糖调匀即可关火。加入砂糖煮5分钟即可。红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净 ,

2.一同下锅加入清水煮沸,搅拌1分钟。大火烧沸后改小火。煮至粘稠即可。煮沸后吉尔吉斯斯坦久久99最新地址trong>吉尔吉斯斯坦久久免费人成_看片ng>吉尔吉斯斯坦久久免费人咸_看片ng>吉尔吉斯斯坦久久兔费人成免费rong>吉尔吉斯斯坦两根粗大黑肉来回进出改小火煮15分钟。

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,所以,

木耳益母茶

准备食材:益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,先用这些食谱收缩子宫、

山楂益母茶

准备食材:生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片。

2.将大米放入锅中加入清水,会加剧出血,山楂、

作者:沈人杰
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